生活 | 银行人注意这6个小细节，生活品质一键UP！

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假设问银行人，哪些细节可以提高生活品质？

ＷＨＡＴ？？？你问一个银行人怎么提高生活品质简直是在搞笑，我们只知道怎么提高服务品质！

银行人的生活总是很匆忙很潦草。

日常状态基本可以总结为：有生，有活，没生活！

真要提高银行人生活品质还真不难，因为起点已经低出天天天际。今天惜才君来聊一聊，银行人都要怎么好好生活。

1

找个减压方式，给情绪一个出口

银行的工作压力大，强度大。做业务，各种规定，各种监管，我们必须向机器一样不能出任何差错。对客户，打不还手，骂不还口，礼貌服务陪笑脸，都是必备生存技能。

如果不找一个出口发泄，坏情绪积累久了就要出问题。

减压有两种方式：一种方式是抵消，一种方式是释放。

化学都学过吧，抵消就是找点乐子，让好情绪把坏情绪冲散。

释放就是找个对象把坏情绪发泄出来，比如去练个拳击，练个跆拳道，好好打一架，既能出汗又能解气。

2

简单运动，底线是没有大肚子

你有没有感觉，每年看体检结果的时候跟看高考成绩一样紧张，都是一张纸决定命运。

某个银行人去查体检，医生说你这脂肪肝挺严重啊，平时不大爱动吧。

那个银行人说，你说我不动？？？我每天都跑客户，一刻都不闲着。

医生问，哦，你那怎么跑客户啊？

银行人说：开车跑啊。

这不算运动好么，充其量算劳动。

是什么成就了一个胖子，管不住的嘴和迈不开的腿。

健身卡都过期了还没有去过，装备都买齐了却从来没有穿过。其实，运动并不一定就得大张旗鼓。一条拉力带，不占地方还有各种花式用法。喝完的饮料瓶，灌满水就能当哑铃。

别总是找借口，只要多一点点强度，多一点点持久度，运动就成了简单的事儿。

3

有个灵魂寄托，别丢失了自我

记得看过这样一个故事，一个男人晚上回家，并不急着上楼，而是在车里点上一支烟，坐上一会儿。

也许是工作压力压的他难以喘息？

也许是家里的负担让他内心苦闷？

他说：屁！我只是想把那个广播听完！

而事实上，这样做根本无可厚非，反而能放松自我。

我们总是花太多的时间去取悦别人。总有那么一刻，我们要留给自己。

4

给自己一个仪式感，让生活有个节点

银行是最不缺少仪式感的地方。

每年开始的仪式是开门红，每年结束的仪式是年终决算，每个月底的仪式是拉存款。

但是，没有一场仪式是属于自己的。

紧张的工作把生活挤占的没有举行仪式感的时间，结婚领证都要请一个小时的假抓紧办完，生日当天还要放款到夜里12点。

生活的调子似乎被工作的节奏带跑偏了。

但是，人生中珍贵的瞬间过去了就过去了。你挣再多的钱也补不回来。

仪式感不是为了发朋友圈，也不是为了给谁看，只为给自己的生活画上一个节点。

听说命运常常眷顾那些一直在朋友圈努力的人

为了更好的自己，加油！